常言道:冬練三九、夏練三伏。三伏,顧名思義就是一年中最熱的時(shí)間。那么作為食堂承包,夏季三伏天該如何消暑呢
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果汁、綠豆湯有一些蔬菜水果有清熱解暑的功效,最為人知的就是苦瓜,味道雖苦,但是可以解毒,還可以加一些蜂蜜調(diào)味,更容易接受。西瓜富含多種維生素,可以利尿解暑,夏天來(lái)一杯冰鎮(zhèn)西瓜汁,瞬間舒爽不少,但是切記多吃,寒涼傷胃。綠豆...
2.房間內(nèi)放置冰水或者冰塊夏季室內(nèi)悶熱,沒(méi)有空調(diào)的房間,可以多放置一些冰水或者冰塊兒,風(fēng)扇一吹,冷風(fēng)就會(huì)擴(kuò)散到整個(gè)房間里面來(lái),帶來(lái)清涼的感覺(jué)。
3.選擇室內(nèi)游泳夏季溫度高,最適合的運(yùn)動(dòng)就是游泳了,但是建議選擇室內(nèi)游泳。